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Différences essentielles entre la boxe thaï et le kickboxing
La boxe thaï et le kickboxing sont deux disciplines de combat qui, bien que similaires à première vue, présentent des différences notables. La boxe thaï, ou Muay Thai, est une forme de combat ancestrale originaire de Thaïlande, souvent appelée ‘l’art …
Natation et silhouette affinée : les effets sur le corps
En glissant dans l’eau, le corps se transforme. La natation, bien plus qu’un simple sport, devient une alliée précieuse pour sculpter et affiner la silhouette. Chaque mouvement engage une multitude de muscles, des épaules aux mollets, en passant par le …
Choisir le sac de frappe idéal pour débutants
Pour ceux qui souhaitent se lancer dans la boxe ou le kickboxing, le choix du sac de frappe est fondamental. Il s’agit non seulement d’un outil d’entraînement, mais aussi d’un compagnon de progression. Les débutants doivent tenir compte de plusieurs …
Pratique de l’aquajogging : meilleurs lieux et conseils
L’aquajogging, cette discipline sportive qui allie course à pied et milieu aquatique, séduit de plus en plus d’adeptes à la recherche de bien-être et de remise en forme. En France, de nombreuses piscines spécialisées proposent des infrastructures adaptées pour cette …